Share

Tweet

Share

Share

Email

Comments

Sătui de kilogramele în plus, românii au umplut încă de ieri sălile de fitness. Mulți și-au promis că în acest an vor face mai multă mişcare.

Instructorii avertizează că dacă nu se țin de cuvânt însă, schimbările nu vor apărea. Aceștia mai spun că sportul ne ajută dacă devine un prieten pe termen lung, nu doar câteva luni.

Mulți antrenori au observat că unii oameni renunţă pentru că îşi setează obiective nerealiste. Însă secretul unui corp bine lucrat sunt antrenamentele constante.

După un avânt de câteva luni, mulţi renunţă să mai facă mişcare şi nu mai vin la sala decât atunci când vine sezonul cald.

În medie, un abonament lunar la sala costa între o sută şi două sute de lei în Bucureşti.  Multe săli oferă chiar și clase de fitness sau antrenori care pot consilia.